おばねのローフード

　はな農園は今年とても働いてくれました。きゅうり、なす、ズッキーニ、しし唐、ピーマン、いんげん、ゴーヤ、その他。生で食べると酵素食。命を長らえてくれます。全て拍子切りにして調味料を混ぜれば、ローフード。ジッパー付きの袋を使えば調味料は少なくてすみます。日持ちも良く、美味しいです。